वेट ट्रेनिंग से महिलाओं की सेहत में सुधार, जानें कैसे
क्या आप भी खुद को फिट और सेहतमंद बनाए रखने के लिए जिम में जाकर पसीना बहाती हैं? अगर हां, तो आपने भी नोटिस किया होगा कि पुरुष जहां वेट ट्रेनिंग पर फोकस करते हैं, तो वहीं महिलाएं कार्डियो, योगा और जुंबा पर ज्यादा ध्यान देती हैं। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि वेट…